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人們對(duì)彼此的關(guān)愛(ài)猶如冬日里的暖陽(yáng)，在寒風(fēng)凜冽的冬日仍能給予溫暖。為了呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)健康、關(guān)愛(ài)生命，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生間的交流，11月29日上午，教育學(xué)院21級(jí)應(yīng)用心理學(xué)班利用勞動(dòng)實(shí)踐課舉行“讓心靈沐浴陽(yáng)光，傾聽(tīng)心底的聲音”主題志愿活動(dòng)，宣傳心理健康知識(shí)。

大學(xué)生的心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,很容易造成心理沖突,這些沖突和矛盾若不能及時(shí)得到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會(huì)形成心理障礙。此次活動(dòng)在于用應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的專業(yè)知識(shí)讓大家對(duì)心理健康有更全面的了解，認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。

此次活動(dòng)分為三個(gè)環(huán)節(jié)，第一環(huán)節(jié)“與疫和解”，在全校范圍內(nèi)發(fā)有印有陽(yáng)光話語(yǔ)的口罩，口罩的左下角印著校心理咨詢室的聯(lián)系方式，在提醒大家防控疫情的同時(shí)，為大學(xué)生心理疏導(dǎo)提供路徑。第二環(huán)節(jié)“點(diǎn)亮心燈”，每個(gè)小組將心理學(xué)經(jīng)典知識(shí)制作成閱讀展板陳列在校園里，使得大家正視心理問(wèn)題，對(duì)那些患有心理疾病的人伸出自己的援手，從心底里去關(guān)懷那些具有心理問(wèn)題的人。以及寫(xiě)一些趣味心理學(xué)知識(shí)宣傳或者拍視頻，或者以小組為單位開(kāi)展一次課程，選定一個(gè)知識(shí)來(lái)講解，讓同學(xué)們通過(guò)影視直觀感受心理健康的重要性。第三環(huán)節(jié)“愛(ài)的傳遞”，全班同學(xué)寫(xiě)溫暖的文字在明信片的背面去發(fā)放或者放在展覽板上分享，以及讓全校同學(xué)在展板上寫(xiě)下自己的愿望和簽名，讓同學(xué)們更好地探索了自我，鼓勵(lì)他們表達(dá)自我感受，關(guān)注心靈成長(zhǎng)、學(xué)會(huì)愛(ài)自己，并以此為激勵(lì)目標(biāo)，積極開(kāi)創(chuàng)屬于自己的“亮麗人生”。

本次活動(dòng)一經(jīng)宣傳就受到了學(xué)生們的廣泛關(guān)注和積極響應(yīng)，心理健康關(guān)系到自身。手抄報(bào)的宣傳不僅讓學(xué)生們意識(shí)到心理健康的重要性，還學(xué)習(xí)了相關(guān)的實(shí)用心理知識(shí)。大家受益匪淺，表示在將來(lái)的學(xué)習(xí)生活中能夠調(diào)控好自己的心態(tài)，積極面對(duì)大學(xué)中遇到的各種問(wèn)題。（院記者團(tuán)　李文倩）